合理饮食、均衡营养。病人饮食要荤素搭配得当，营养平衡，多吃奶类，蛋类，动物肝脏，蔬菜和豆类食品；少吃葱蒜，虾蟹和羊肉及过酸过辣等刺激性食品；忌维生素C含量丰富的食品。

作息时间等。作息时间调整更本质，除了你每天睡眠时间外，还需要关注睡眠质量，不熬夜和过度劳累。